Kettlebell e salute cardiovascolari: un’analisi dei benefici
L’allenamento con i kettlebell è diventato sempre più popolare per il suo impatto sulla forza, resistenza e, in particolare, sulla salute cardiovascolare. Sebbene molte persone associno i kettlebell principalmente a esercizi di potenziamento muscolare, i loro benefici sul sistema cardiovascolare...
